お願いマッスル - from CrosSing - 大石昌良 (おおいし まさよし)

词： サイドチェスト烏屋

曲： サイドチェスト烏屋/シックスパック篠崎

お願いマッスル

めっちゃモテたい

お願いマッスル

めっちゃ痩せたい yes

お願いマッスル

めっちゃモテたいから

ウー キレてるよ

ハー キレてるよ

筋肉にお願い

ヒップレイズ サイドベント

腹筋 6ldk かい

ダンベルカール ハンマーカール

二頭がいいね チョモランマ

プッシュアップ ベンチプレス

大胸筋が歩いてる

仕上がってるよ 仕上がってるよ

筋肉本舗 はいズドーン

理想の自分を思い描いたら

今すぐ始めよ

トレーニング イエス マッスル

ヤバめの現実何とかなるはず

ダンベル両手にフリーウェイト

ナイスマッチョ

焦りは禁物 無理しちゃ沈没

負荷のかけ方を調節 そう 筋肉

限界10回ギリギリ全開

3セットしたら

オーライ ナイスポーズ

辛いこともある筋肉道筋肉道

モテモテボディがほしいの

奇麗なワタシに大変身大変身

見てなさい さい？さい さい？

はい サイドチェストーーー

お願いマッスル

めっちゃモテたい

お願いマッスル

めっちゃ痩せたい yes

お願いマッスル

めっちゃモテたいなら

ウー キレてるよ

ハー キレてるよ

筋肉にお願いだ

レッグカール ハックリフト

泣く子も黙る大腿筋

バックプレス サイドレイズ

肩に

ちっちゃい重機のせてんのかい

ベントオーバー ラットプルダウン

背中に鬼神が宿ってる

仕上がってるよ 仕上がってるよ

頑張るあなたは美しい

昨日の今日では効果でなくても

とにかく続けよトレーニング

超マッスル

気分を変えたい？

混みすぎて辛い？

それならマシンでワークアウト

見て 筋肉

けど食べるの大切 筋肉の秘訣

食事で体を建設

ボディービルディング

3日に1回？週に2 3回？

無理ないペースでオッケー

ナイスバルク

めげそうな時

思い出して思い出して

“努力”が実になれば“魅力”

見せつけたいでしょ脚線美脚線美

頑張ります ます？ます ます？

はい モストマスキュラーーー

お願いマッスル

めっちゃモテたい

お願いマッスル

めっちゃ痩せたい yes

お願いマッスル

めっちゃモテたいなら

ウー キレてるよ

ハー キレてるよ

筋肉にお願いだ

いくよ 今から私とトレーニング

足を肩幅分開いたら

両手は頭の後ろにあげて

片足を軽く上げたら準備はok yeah

It's セットポジション

上げた足と逆の肘を

くっつけるように

腹筋を収縮 収縮 収縮 収縮

できたら戻して逆側も

足と足と逆の肘を

くっつけるように

腹筋を収縮 収縮 収縮 収縮

できたら戻してもう1回

足と足と逆の肘を

くっつけるように

腹筋を収縮 収縮 収縮 収縮

筋肉に お願いだ

はい サイドチェストーーー

お願いマッスル

めっちゃモテたい

お願いマッスル

めっちゃ痩せたい yes

お願いマッスル

めっちゃモテたいなら

ウー キレてるよ

ハー キレてるよ

筋肉にお願いだ

ヒップレイズ サイドベント

腹筋板チョコ バレンタイン

ダンベルカール ハンマーカール

これが二頭の新時代

プッシュアップ ベンチプレス

はち切れそうな大胸筋

サイドクランチ ハイクリーン

出たな プロポーションおばけ

レッグカール ハックリフト

ザッツアグレート大腿筋

バックプレス サイドレイズ

とれたて新鮮肩メロン

ベントオーバー ラットプルダウン

背中に世界を背負ってる

仕上がってるよ 仕上がってるよ

頑張るあなたは美しい

お願いマッスル